心と体を癒す2つのレッスン
主婦の心と体を癒す イベントを開催しました！
2019年2月に主婦資格ナビ初の体験イベントを開催しました。
第一弾は全ての主婦におすすめ！テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアメリカ発祥の心理学、「アンガーマネジメント講座」。
第二弾は“癒し”に興味がある方向け！「リフレクソロジーレッスン」♪百貨店を中心に展開する英国式リフレクソロジーサロンREFLE（リフレ）の直営スクールにて開催しました。
アンガーマネジメント講座 ～１day心理学体験～
「ついカッとなって怒ってしまって…後悔」
子育ては思うようにいかなくて当たり前、わかってはいるけれど。
怒りのコントロールで後悔しない毎日へ♪
・毎日ムダにイライラしてしまっている
・ついカッとなって怒ってしまったことがある
・怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう・・
そんなママ達や子どもに関わるお仕事をされている方にもおすすめの、アンガーマネジメント講座。
1970年代にアメリカで生まれたアンガーマネジメントは、アメリカではかなり浸透している心理トレーニング。
▽参加していただいた方々のご感想♪
・自分のことを深く知ることができた。
・毎日子どもや夫にイライラして怒ってばかりでしたが、ちょっと思考を変えたり、許容範囲を広げていけば自分も家族ももっと穏やかに過ごせるということがわかりました。すぐに変えることは正直難しいとは思いますが、ちょっとずつでも意識していかれればいいかなと思いました。自分を振り返るいい機会にもなったので参加して良かったです。
「怒り」という感情について学んでいるとは言え、朗らかな先生のお人柄のおかげもあり和やかな雰囲気のセミナーになりました。すぐそばで傍聴していた私も「なるほど」「へえ～」とうなずくことばかり、とっても勉強になりました（スタッフ）。
★「子育てママ向けアンガーマネジメント体験レッスン」第２回、第３回開催決定！！in 埼玉・・・詳しくはコチラ＞＞＞
▽アンガーマネジメントについて詳しくはこちら
▽アンガーマネジメントって？
今回のセミナー講師 正盛ちか子さんのインタビュー記事
自身の子育てでは「ついカッとなって怒ってしまって…」と、たくさんの後悔をしてきたひとり。アンガーマネジメントを学んで思ったことは、「もっと早くアンガーマネジメントに出会えていれば」と。
＞＞アンガーマネジメント～怒った後に後悔しない上手な怒り方～
冷え・むくみケアにお勧めのリフレクソロジーレッスン
リフレクソロジーを受けたことが無い方も、初めて知る方も
誰でも楽しく学べる初心者向け１Dayレッスン♪
・家族、自分を癒してあげたい♪
・リフレクソロジーに興味がある！
・冷え症でつらい・・・
・足のむくみが気になる
そんな全ての女性におすすめな、リフレクソロジー1日体験講座！
ペアになってお互いの足にトリートメントを実践！技術も学べ、自分も癒される大満足のレッスンです♪
《レッスン内容》
１．「リフレクソロジーとは？」を初めての人にもわかりやすく紹介
２．眠りを誘う独特な指使いに挑戦
３．手軽にできる手のリフレクソロジーのワンポイントレッスン♪
４．冷え・むくみケアにお勧めのリフレクソロジー（足）実践
▽参加していただいた方々のご感想♪
・リフレの勉強を手軽に知ることができ、リフレも受けられた。少しだけマッサージの技が身についた。
・とても楽しい雰囲気の中で体験ができて良かったです！
・相モデルで、一緒に参加した人と話しながら楽しくやれました。
・普段体験できないことを体験できた。
・反射など、勉強になることが多かった。
ペアになってお互いの手や足に施術していくということで、初対面同士で大丈夫かな？とちょっと心配していましたが、お互いに声をかけあいながら笑顔でやっていらっしゃたので安心しました。ベットで足のリフレを受けている最中は、思わずウトウトされる方もいらっしゃって、本当に気持ちよさそうでした（スタッフ）。
▽リフレクソロジーについてもっと詳しく
＞＞リフレクソロジスト
